ƯỚC MƠ...GIẢN DỊ

Trung Thục

Tháng 6 mùa Hoa sen

Bắt đầu bằng tiết trời mùa hạ oi bức là bắt đầu của mùa sen đến. Hoa sen là loài hoa giản dị và dân dã, những đóa sen hồng, sen trắng đón hạ về.

Đầu tháng 6 là mùa sen nở, ở giữa lòng phố thị phồn hoa vẫn còn hồ sen để tĩnh tâm, để trải lòng mình ra với gió với nắng và với hương sen ngan ngát. Dường như hương sen làm cho tâm hồn ta rộng mở, làm cho cảm xúc ta thăng hoa hơn. Hoa sen giản dị và dân dã từ cách gói, không cầu kỳ, hoa được gói bằng chính những chiếc lá sen. Những gánh hàng hoa với hàng bó lớn những nụ sen còn búp chờ tay người cắm len lỏi vào từng con đường, góc phố để rồi tỏa hương lặng lẽ trong một góc tâm hồn để biết rằng ký ức mình vẫn còn vẹn nguyên.

 Không khí buổi sáng tinh mơ trong lành, mát mẻ và tinh khôi. Hương sen đầu hè ngọt mát, dìu dịu, thanh khiết đến lạ lùng. Màu xám của đầm lầy, màu xanh tươi của lá, màu hồng của hoa sen, tất cả hòa quyện vào nhau, nhẹ nhàng và ngát hương.

Các thiếu nữ đến từ sáng sớm để chụp ảnh với hoa sen... rất nhộn nhịp.

Đầm sen NHẬT TÂN gần công viên nước Hồ Tây

Những bông sen sáng sớm còn ướt sương đêm, màu hồng của sen quyện với màu xanh của lá tạo thành một bức tranh đẹp tuyệt vời. Đây cũng là một địa điểm chụp ảnh của K22 chúng mình. Những bạn nữ K22 giữa hồ sen bát ngát, tay ôm bó sen hồng luôn là một hình ảnh đẹp, riêng có của K22 Hà Nội, cũng là niềm vui không thể thiếu của K1972 đấy.

HH St

Chúc mừng sinh nhật Thục Trung.

Happy Birthday to You, Best wishes to you and your family.

Các bạn K1972 Nguyễn Trãi, Ba đình, Hà nội chúc Thục Trung Nhiều sức khỏe, Hạnh phúc trong đời thường, Thành công trong công việc....Lúc nào cũng vui trọn những niêm vui.

Bia Sài gòn

Happy weekend - Hạnh phúc cuối tuần

Có 1 anh chàng đi nhậu 1 mình.
Vừa ngồi xuống bàn, chưa kịp kêu beer thì một cô tiếp thị beer Tiger xinh như mộng mặc váy khá ngắn bước đến gần nhìn anh với ánh mắt đắm đuối:
- Anh uống bia Tiger giùm em đi anh. Bia tình yêu đó!
Chàng ta :
- Tại sao lại là bia tình yêu?
- Thì anh hãy giải mã chữ Tiger đi. Tình Iêu Giết Em Rồi !
- À vậy hả? Thôi đi em! Tình yêu bạo lực quá!
Tức thì một người đẹp khác bước đến thế chỗ:
- Vậy thì anh uống bia của em đi. San Miguel dzô dzô đó. Em sẽ nhớ anh suốt đời. Khi nào quán vắng anh thì em lại thẫn thờ... Sao Anh Nhớ Mà Ít Ghé Uống, Em Lo !
- Ồ không đâu, anh chỉ là khách qua đường thôi.

Như thấy phương thức tiếp thị của hai cô kia chưa được ấn tượng, người đẹp thứ ba bước lên vừa đá lông nheo vừa thỏ thẻ:
- Anh hãy uống Carlsberg đi, bia này mới là sành điệu đó. Anh uống xong thì Cho Anh Ráng Lấy Sức Bế Em Ra Giường !
Quá kinh hãi, mồ hôi đầm đìa, nhưng chàng ta cũng trấn tĩnh lắc đầu:
- Uống xong thì anh xỉn mất tiêu rồi, còn sức đâu nữa em.

Cô tiếp thị thứ tư bèn bước lên ra chiêu cuối cùng hy vọng sẽ quật ngã được con tim sắt đá của anh chàng này :
- Vậy thì chỉ có Heineken thôi. Anh uống xuôi hay ngược gì cũng được, cũng là tình yêu trọn vẹn cả. Hôn Em Ít Nên Em Khều, Em Nhéo.... hay là ngược lại Nếu Em Khôn Em Nằm Im Em Hưởng.
Chàng ta lắc đầu quầy quậy:
- Thôi xin lỗi mấy em, tình yêu mấy em sao mà sành điệu quá, anh chỉ uống Saigon thôi!

Đến lúc này thì cả 4 cô tiếp thị đều ngạc nhiên:
- Trời! Sao anh lại uống beer đó?
- Ồ, đây mới chính là tình yêu thiêng liêng của anh đó.
Chàng ta bèn chỉ vào cái nhẫn trên tay:
-Số Anh Iêu Gái Ở Nhà!

ĐH Đ st

10 thói quen 'xấu' có lợi cho bạn

Thông tin tham khảo

Buôn chuyện giúp bạn giảm căng thẳng, thái độ bồn chồn sẽ giúp giảm cân, chửi thề giúp giảm đau, lười tắm tốt cho sức khỏe, ngủ nướng giúp tăng cường trí nhớ và sống lâu...

1. "Buôn dưa lê"

Cười khúc khích sau lưng đồng nghiệp tuy rất khiếm nhã, song nó lại thực sự tốt cho chúng ta. Các nhà khoa học đã phát hiện ra, việc ngồi lê đôi mách giúp chúng ta hiểu thêm về người xung quanh, tạo sự liên kết với đồng nghiệp. Tán những chuyện tầm phào còn giúp tiết ra hoóc môn để giảm căng thẳng và lo lắng.

2. Uống cà phê

Uống quá nhiều cà phê sẽ không tốt cho sức khỏe, nhưng một lượng nhỏ cà phê nóng thực sự tốt cho chúng ta. Khi uống chừng mực (không quá 3 ly mỗi ngày) thì cà phê có thể tăng tốc độ trao đổi chất cho bạn, tăng cường sự dẻo dai khi luyện tập thể dục và giảm nguy cơ sỏi mật, sỏi thận.

Một nghiên cứu của Đại học Y khoa Harvard (Mỹ) cũng phát hiện ra phụ nữ uống mỗi ngày 2 tách cà phê hoặc nhiều hơn sẽ ít bị trầm cảm. Một nghiên cứu riêng biệt đã chỉ ra uống 3 cốc cà phê mỗi ngày sẽ giảm nguy cơ của bệnh tiểu đường liên quan đến tuổi tác.

 3. Bồn chồn

Bồn chồn không hẳn là thái độ xấu - ít nhất là với người trưởng thành. Một nghiên cứu đã chỉ ra bồn chồn có thể đốt cháy 1.470 kJ (tương đương hơn 351 calo mỗi ngày), giúp giảm cân.

4. Chửi thề

Chửi thề không giúp bạn to lớn hay thông minh... nhưng một nghiên cứu đã chứng minh trong một số trường hợp nó thực sự tốt. Ví dụ theo nghiên cứu của Đại học  East Anglia (Anh), chửi thề ở nơi làm việc giúp các nhân viên giảm được căng thẳng, thấu hiểu nhau và duy trì đoàn kết. Trong khi đó một nghiên cứu khác của Đại học Keele (Anh) phát hiện chửi thề có thể giảm nhẹ sự đau đớn được một lúc. Tuy nhiên nghiên cứu cũng lưu ý, chửi thề chỉ nên dành cho những lúc lên cơn bệnh, nó có thể giảm bớt đau đớn.

5. Không tắm

Nếu bạn từng bỏ tắm một vài ngày thì một nghiên cứu đã chứng minh việc làm này thực sự đã mang lại ích lợi cho sức khỏe của bạn (cũng như môi trường). Hằng ngày việc rửa ráy qua loa sẽ giúp giữ lại lớp dầu tự nhiên trên da, giúp da khỏe mạnh, nó cũng giữ lại vi khuẩn có lợi giúp ngăn ngừa bệnh tật. Nếu bạn quyết định bỏ qua việc tắm rửa, hãy thử một ngày cho sức khỏe tốt hơn.

6. Nóng giận

Nhiều người trong chúng ta luôn mất bình tĩnh, đến độ nóng giận và hét lên vào mặt người khác, tuy nhiên một nghiên cứu đã chỉ ra sự mất bình tĩnh  thực sự tốt cho sức khỏe. Trút bỏ được "cục tức" trong người sẽ làm giảm stress. Một nghiên cứu khác ở Thụy Điển cũng phát hiện khi người đàn ông phải kiềm chế cơn giận ở nơi làm việc sẽ bị tăng gấp đôi nguy cơ đau tim.

7. Nắng

Trong những năm trước đây, mọi tư vấn đều khuyên chúng ta luôn phải bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời để tránh ung thư da. Tuy nhiên, gần đây các chuyên gia khuyên, đôi khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời rất tốt cho chúng ta. Tại Anh - một nơi thiếu hụt vitamin D - thì 7 nhóm bảo vệ sức khỏe từ thiện hàng đầu đã vận động tất cả mọi người ít nhất dành 10 phút mỗi ngày để phơi mình trong ánh nắng trưa, không dùng kem chống nắng nhằm tránh còi xương.

Một nghiên cứu khác ở Mỹ đã chỉ ra ánh nắng mặt trời cung cấp vitamin D giúp chống cảm lạnh và cúm. Các chuyên gia nhấn mạnh mọi người nên che nắng sau 10 phút phơi mình và không nên để làn da bị đỏ vào cuối ngày.

8. Ngủ nướng

Bạn cảm thấy tội lỗi khi ngủ nướng vào cuối tuần nhưng các chuyên gia khuyên không cần làm thế. Bởi vì một nghiên cứu đã chỉ ra ngủ nướng có thể giúp bạn sống lâu hơn vì nó tăng cường trí nhớ và giảm stress, trong khi ngủ không đủ giấc sẽ dẫn đến các nguy cơ như bệnh tim, tăng cân...Hơn nữa, một nghiên cứu từ Đại học Brunel (Anh) chỉ ra việc trì hoãn tập thể dục vào buổi sáng và dành thời gian đó để chợp mắt có lợi cho sức khỏe, vì thực sự việc tập nặng vào buổi sáng có thể ảnh hưởng không tốt đến hệ miễn dịch.

9. Ăn khi thèm

Ngay cả trong mơ bạn vẫn luôn nhắc nhở mình phải giảm cân, không được ăn vặt và đặt ra một chế độ ăn khắc nghiệt. Tuy nhiên, các nghiên cứu chỉ ra đôi khi cho phép bản thân ăn một cái gì đó khao khát sẽ không chỉ mang lại niềm hạnh phúc nho nhỏ, giảm cảm giác thèm ăn mà còn tiếp thêm động lực để chúng ta tiếp tục theo đuổi kế hoạch giảm cân mơ ước.

Nếu bạn quá khắc nghiệt với mình, cảm giác thèm ăn là một dấu hiệu cho thấy sự thiếu hụt chất dinh dưỡng trong chế độ ăn.

10. Mơ mộng

Nhiều người trong chúng ta có quan điểm mơ mộng là dấu hiệu của sự lười biếng hoặc biểu hiện của sự trì hoãn. Tuy nhiên theo các nhà nghiên cứu Đại học British Columbia (Canada) đã tìm thấy việc để cho tâm trí dạo chơi thực sự có thể giải quyết rắc rối đang gặp phải.

Khi để đầu óc lang thang, thì các phần của não bộ liên quan đến giải quyết vấn đề sẽ hoạt động tích cực hơn khi tập trung vào nhiệm vụ. Vì vậy, tuy mơ mộng có thể làm chậm thời gian hoàn thành nhiệm vụ của bạn nhưng nó lại vô tình giúp bạn giải quyết các vấn đề quan trọng khác trong cuộc sống.

Thanh Thu (theo realbuzz.com)

 HH  St

TƯ THẾ NGỒI ĐÚNG

Chúng ta phần lớn đều làm việc bàn giấy. Và con cháu chúng ta đều phải mười mấy năm đi học. Rồi lớn lên có thể chúng cũng làm việc bàn giấy như ta.

Dù có không như vậy chăng nữa, thì con người ta trong suốt cuộc đời cũng thường ngồi cạnh bàn ăn, bàn uống, bàn chuyện.

Thời gian ngồi cạnh bàn là nhiều.

Nên tư thế ngồi là rất quan trọng, vì nó ảnh hưởng đến cột sống, sức khỏe của cả đời người

Các bệnh về cột sống thường là do cột sống không thẳng, mà tư thế ngồi của chúng ta, lại thường là chống cùi tay.

Chống hai tay còn đỡ, chỉ gây lưng còng. Chống một tay thì gây vừa còng vừa vẹo, vì nó lệch một bên. Mà thường thì ta chỉ có một tay rảnh đề chống.

Nattoi phát hiện ra cách ngồi cực kỳ đơn giản để lưng luôn thẳng nhưng lại cũng rất khó thực hiện vì ta vốn đã quen với cách ngồi chống cùi tay. Cứ hễ hở ra, quên đi là ta lại bắt gặp mình chống cùi tay, hoặc để toàn bộ cẳng tay (từ cùi chỏ trở xuống trên bàn). 

Đó là cách ngồi chỉ để bàn tay lên bàn.

Hoặc tốt hơn, chỉ để các ngón tay trên mặt bàn, đảm bảo lưng ta luôn thẳng.

Quý vị hãy luyện thói quen này - rất tốt cho sức khỏe. Và hãy chỉ bảo cho con cháu làm theo.

Rất có ích cho cuộc sống.

Cứ làm thử đi và quý vị sẽ thấy, đúng là: "Non sông dễ đổi, thói quen khó dời".

 Châu Minh st

Nguyễn Đình Thi và mối tình không biên giới

 

Nguyễn Đình Thi với Madeleine Riffaud 

 Nhà văn Nguyễn Đình Thi vốn nổi tiếng vì tài hoa và vẻ ngoài đẹp trai, phong trần. Gắn với cuộc đời ông là những chuyện tình lãng mạn, đẹp đẽ. Mối tình của Nguyễn Đình Thi với nữ nhà báo Madeleine Riffaud để lại trong lòng người nhiều dư vị nuối tiếc, bâng khuâng xen lẫn cảm phục.

  Cuộc gặp “sét đánh” giữa đôi trai tài, gái sắc xảy ra vào năm 1951, tại Đại hội liên hoan Thanh niên Quốc tế diễn ra ở Berlin, Nguyễn Đình Thi được cử làm đại biểu của VN. Tại đây, chàng trai 27 tuổi đẹp trai, tài hoa lần đầu gặp được một phụ nữ rất quan trọng trong đời mình. Năm ấy, Nguyễn Đình Thi đã nổi tiếng với hai ca khúc Diệt phát xít và Người Hà Nội, đang giữ cương vị Tổng thư ký Hội Văn hóa cứu quốc kiêm Ủy viên Thường vụ Quốc hội. Lúc này cuộc chiến tranh chống Pháp đang đi vào giai đoạn khốc liệt, tin chiến thắng đến liên tục, nên đoàn đại biểu Việt Nam luôn là tâm điểm của các đoàn quốc tế, truyền thông và báo chí. Trong đó, Nguyễn Đình Thi càng được chú ý bởi vóc dáng cao ráo, vẻ đẹp trai rất phong trần và khả năng nói tiếng Pháp lưu loát, tư duy sắc sảo. 

 Thuộc phái đoàn đến từ Pháp, Madeleine Riffaud, phóng viên báo Nhân đạo cũng không kém nổi bật, không chỉ bởi chị đẹp một cách thanh tú và mê hoặc hay vì chị là tác giả của tập thơ Con ngựa đỏ đã được trao giải văn chương Pháp, mà Madeleine Riffaud từng là đội viên du kích chống phát xít, nữ du kích đầu tiên hạ sát một sĩ quan Nazi giữa lòng Paris. Riffaud bị Gestapo bắt năm 1944, bị kết án tử hình và được giải cứu thành công chỉ 6 ngày trước ngày hành quyết. Năm 1946, Madeleine được nước Pháp phong tặng danh hiệu anh hùng và được thưởng huân chương Bắc Đẩu bội tinh, phần thưởng cao quý nhất của nước Pháp. Với một quá khứ kỳ lạ như thế, việc Madeleine Riffaud được nhiều người quan tâm, ngưỡng mộ không phải là lạ. Trong số đó có Nguyễn Đình Thi. Hay nói đúng hơn là họ bị “sét đánh” và say mê nhau từ lần đầu gặp gỡ. Đôi trai tài gái sắc cảm nhau vì tài, luôn quấn quýt trong đợt liên hoan, mà dù đã cố gắng giữ khoảng cách, khách sáo với nhau, nhưng nhiều nhà văn từ phái đoàn các nước cũng đã nhận ra những “tín hiệu bất thường” và tác hợp cho họ. Kết thúc kỳ liên hoan, cả hai chia tay trong lưu luyến. 

 Mối tình đẹp, thủy chung 

 Ở hai đất nước xa xôi, những cánh thư vẫn liên tục đi về kết nối họ với nhau. Nhà thơ Huy Cận, bạn thân của Nguyễn Đình Thi sau này từng kể lại: "Cuối năm 1951, một hôm tôi nhận được bức thư của chị Madeleine Riffaud gửi cho anh Thi, nhờ tôi chuyển. Ngoài phong bì có đề 'Xin mở xem thư và nhớ học thuộc lòng càng tốt, để đọc lại cho anh Thi nghe, nhỡ mà thư có thể trôi mất hoặc ướt khi qua suối qua đèo'". 

Tôi mở thư ra đọc, bắt đầu bằng hai câu ca dao Việt Nam: "Ông tơ ghét bỏ chi nhau - Chưa vui sum họp đã sầu chia phôi" và "Đôi ta làm bạn thong dong - Như đôi đũa ngọc nằm trong mâm vàng", tiếp theo là thư bằng tiếng Pháp. Cuối tháng anh Thi mới gặp tôi, tôi đọc cả bức thư cho anh Thi nghe rồi mới giao thư...”. Nguyễn Đình Thi đã làm nhiều bài thơ tặng người tình trong mộng của mình. Một bài thơ Nguyễn Đình Thi từng viết tặng Madeleine Riffaud được nhiều người biết đến, đó là bài thơ Nhớ viết trên đường hành quân:
 Anh yêu em như anh yêu đất nước 

 Vất vả đau thương tươi thắm vô ngần 

Anh nhớ em mỗi bước đường anh bước 

Mỗi tối anh nằm mỗi miếng anh ăn 

Ngôi sao trong đêm không bao giờ tắt 

 Chúng ta yêu nhau chiến đấu suốt đời 

 Ngọn lửa trong rừng bập bùng đỏ rực 

 Chúng ta yêu nhau kiêu hãnh làm người 

Tình yêu xa xôi nhưng không bao giờ thôi cháy trong tim họ. Nhưng lúc này, Nguyễn Đình Thi đã có vợ và ba con nơi quê nhà. Điều này không ngăn cản trái tim Madeleine Riffaud luôn hướng về người yêu và đất nước Việt Nam đang trong bom đạn. Đến năm 1955, vợ Nguyễn Đình Thi mất, Madeleine Riffaud qua Việt Nam liên tục để gặp gỡ ông. Cả hai đã có những ngày tháng say đắm và hạnh phúc tuyệt vời. Tưởng như không gì có thể ngăn cản hai trái tim đang bừng bừng lửa cháy đến với nhau. Tuy nhiên, cuộc chiến vẫn chưa chấm dứt, cùng với tình hình gian nan của đất nước, ở cái thời ấy, hai người với hai quốc tịch làm sao có thể tiến đến hôn nhân... Một lần nữa, họ chấp nhận xa nhau. Nói là xa, nhưng với nhớ nhung cháy bỏng của một người đàn bà yêu, cộng với niềm trắc ẩn của một nữ nhà báo cách mạng, chị vẫn thường qua lại Việt Nam, để gặp Nguyễn Đình Thi và để viết lên những tiếng nói phản ánh cuộc kháng chiến vệ quốc của dân tộc Việt Nam đến bạn bè quốc tế. Lặn lội khắp chiến trường Nam Bắc, lao vào mưa bom bão đạn, Madeleine Riffaud đã viết nên những bài báo từng đoạt các giải thưởng, gây tiếng vang với truyền thông quốc tế. Chính bà cũng là người đưa các tiểu thuyết của Nguyễn Đình Thi ra khỏi biên giới Việt Nam. Hình ảnh quen thuộc của Madeleine Riffaud mà người ta thường thấy và đến nay vẫn còn lưu lại trong các ảnh tư liệu chiến tranh, là chị đứng trong lửa khỏi, quấn khăn rằn rất hiên ngang và rất “Việt Nam”. Có người nói, hình ảnh người con gái hiện lên đẹp đẽ trong bài thơ Lá đỏ, chính là tạc lại từ Madeleine Riffaud: 

Gặp em trên cao lộng gió 

 Rừng lạ ào ào lá đỏ 

 Em đứng bên đường, như quê hương 

 Vai áo bạc quàng súng trường 

 Chưa từng là vợ chồng, nhưng Madeleine Riffaud đã nguyện luôn thủy chung với Nguyễn Đình Thi. Bà không hề lấy chồng, ở vậy với những kỷ niệm cho đến cuối đời. Người ta nói, căn hộ của bà ở Pháp đầy ắp hình ảnh chụp có, phác họa có, chân dung Nguyễn Đình Thi, được treo trên tường. Những kỷ vật của bà và ông luôn được bà nâng niu trân trọng. Phần ông, trước lúc mất năm 2003, đã giao lại tập hồ sơ cho người con trai và dặn chỉ mở ra sau khi ông mất. Trong tập hồ sơ ấy có gần 1.000 bức thư, bưu thiếp, những lời yêu thương cháy bỏng họ trao nhau trong suốt cuộc yêu thương gần nửa đời người. 

 P.V Theo Bao Pháp Luật Việt Nam

CHÚC MỪNG "NGÀY ĐÀN ÔNG"

(Tặng các bạn nam khóa học 1970 - 1972 trường Nguyễn Trãi-HN)

Các bạn cũng có thể bấm vào đây để xem: VND clip - YouTube

Xin chân thành cám ơn các bạn đã cung cấp cho Dung những bức ảnh quí. Đặc biệt là bạn V. Thu (10H) đã rất nhiệt tình và sưu tầm được nhiều bức ảnh độc đáo!